気温の変化
2019.09.14
カテゴリ：ブログ
気温の変化
自律神経を失調している方は、気温の変化に体調を崩される方が多いです。
一度、外で働く方におたずねしたことがあります。
「この夏もずっとお外ですが、熱中症になったりしないですか？」と聞くと、
「水分補給や休憩などをしっかりと考えておくと大丈夫だけど、何より春からずっと外で働いているから体の準備がある程度できていると思う。今まで室内で仕事をしていた人が、急に夏から外で働き出すと、具合が悪くなる方が多い」
とお答えいただきました。
確かに体は徐々に気温が変わっていくのと、急に変わるのでは体の負担が違ってくるのだと思います。
特に自律神経は、血圧、心拍、呼吸、発汗などに影響をあたえますので、皆様、涼しくなっても気を緩めないようにお過ごしください。
